Nos attitudes, nos comportements, nos humeurs, sont souvent marqués par la peur et les habitudes qui nous conduisent à répéter les schémas connus, à nous protéger ou à lutter contre
nous-même, contre les autres, contre les objets, contre tout ce qui nous résiste.
Les ateliers du samedi matin, de 9h30 à 12h, à Rueil-Malmaison
Les activités et exercices, relaxation, respiration, postures, danse, sons, voix, sont associés à des moments de méditation au cours de chaque séance. Chaque atelier comprend trois temps:
• un moment de relaxation puis des étirements et une mise en mouvement, par lesquels le corps et la respiration prennent toute leur place
• ensuite un ou plusieurs exercices, toujours différents, pour s’ouvrir, assouplir ses modes de fonctionnement figés, se mettre à l’écoute de l’instant toujours neuf, expérimenter, se rencontrer et ainsi retrouver l’unité et gagner en liberté
• enfin, la méditation assise : développer la stabilité du corps, de l’esprit, dans l’attention et la respiration.
Dates :
Deux samedi par mois, de 9h30 à 12hSecond semestre 2007
- 22 septembre
- 6 octobre ; 20 octobre
- 10 novembre ; 24 novembre
- 8 décembre
Premier semestre 2008
- 12 janvier 2008 ; 26 janvier
- 9 février ; 23 février
- 15 mars ; 29 mars
- 5 avril ; 19 avril
- 10 mai ; 24 mai
- 7 juin ; 21 juin
Intervenants :
Dominique Jacquot est psychologue, relaxologue, conseil en formation ; elle pratique et enseigne le yoga.
H. Monji Robert est moine Zen.
Informations pratiques :
Lieu : centre culturel l’Atelier Grognard, 6 avenue du Château de Malmaison, à Rueil Malmaison
Participation :
Adhérents : 70 euros pour un trimestre, cotisation annuelle : 15 euros
Non adhérents :20 euros pour un atelier
A apporter : une tenue souple, une grande serviette ou un tissu, une petite bouteille d’eau, un pull ou une couverture pour avoir chaud
Contact : Dominique Jacquot, 06 89 20 89 23 ; assobrindherbe@hotmail.fr
17, rue Hervet, 92500 Rueil Malmaison
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